被反锁在家里时，可以采取以下几种方法应对：
求助法
打电话叫物业或开锁师傅。如果情况不是特别紧急，比如大半夜或早上上班前，建议联系开锁师傅来解决问题。
撬门法
找铁丝或类似工具，插入锁孔并转动，尝试撬开门锁。需要一定的技巧和力气，如果不熟悉操作可能会失败。
砸门法
在紧急情况下，可以尝试暴力开门，将锁破坏。不过这种方法会损坏门锁和门，不建议轻易采用。
转移注意力法
对于家里有小孩的情况，可以通过转移孩子的注意力来争取时间，比如玩寻宝游戏，让孩子帮忙找到钥匙。
使用工具
使用尖嘴钳或平口起子等工具，插入锁槽并拨动斜舌，尝试打开门锁。需要一定的技巧和力气。
硬币法
将硬币插入锁孔，利用硬币的厚度和硬度，转动硬币来解锁。这种方法适用于大多数门锁，不需要复杂的工具或技巧。
充电器法
如果没有硬币，可以使用充电器的金属头插入锁孔，同样通过转动来解锁。这种方法适用于没有硬币的情况。
保持冷静
在被反锁的情况下，保持冷静非常重要。慌乱只会让事情变得更糟，不利于解决问题。
预防措施
可以采取一些预防措施，比如使用皮筋或口罩将门锁的舌头压住，防止意外反锁。
建议优先选择求助专业人士或使用简单的工具和方法，如硬币法或充电器法，以确保安全和有效地解决问题。如果情况非常紧急或需要快速解决，建议立即拨打当地的紧急电话求助。