小事见态度
天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。在小事上认真负责、态度端正，遇到大事才能敢于承担、扛得起来。
世间万事，最怕“用心”二字。方向正确的事，就尽心尽力去完成，才能不断提高自己的能力。注重细节，把一件又一件的小事做好，才能慢慢垒起万丈高楼。
生活的蓝图是由小事拼接的，人生的长河是靠点滴汇集的。做好每一件小事，不因一时的得失忘记初心，就是在为自己的人生添砖加瓦。
大事见能力
面对不同的事情，一个人真实的能力、态度、性格都会显现出来。俗话说，真金不怕火炼。面临大考，还得有拿得出手的真本事。
能力不是简单的技能或知识，它更是一种综合素质。大事面前，沉着冷静就是一种能力。能控制好自己的情绪，才能更冷静地处理好事情。把挑战和困难当作成长的契机，才能持续打造自己的核心竞争力。
能力，是一个人立身的根本。努力去见世面、长才干，学真本领、练真功夫。拥有扛住大事的能力，方能拥有直面人生的底气。
琐事见格局
一滴水里见大海。生活琐事看似微不足道，但是却可以反映出一个人的格局。
面对各种琐事，不要烦，也不必怕，可以借机磨练耐性。一个人经历的越多，眼界也会越开阔。当一个人的眼界足够高远，就不会被无关紧要的事情束缚住了。
人生的画板，一笔一画都需要自己勾勒。把每一件正在做的事都视为锻炼自己的机会，才能不断创造属于自己的精彩。
你吃的西瓜可能“有毒”？这几点必须注意！
近日，#女子吃隔夜西瓜后服药致肾衰竭#登上热搜，原因是，河南郑州一名女子食用冷藏隔夜西瓜后腹痛，自行服用含大黄的中药“排毒”，结果因严重脱水导致休克，送医后确诊急性肾衰竭。看似日常的消暑行为，为何暗藏致命风险？
图源：微信公共图片库
细菌的“天堂盛宴”
为何隔夜冰西瓜如此危险？主要原因在于细菌滋生。西瓜切开后，糖分与水分为细菌繁殖提供了完美培养基地。
1. 时间陷阱：西瓜存放超4小时，细菌开始缓慢繁殖；超过16小时呈指数级增长，24小时后菌落数可突破安全阈值。
2. 冰箱≠保险箱：冰箱冷藏室常见大肠杆菌（检出率48.05%）、李斯特菌等致病菌。隔夜西瓜表层1厘米厚度区域是细菌重灾区，菌落数可超数亿。
3. 保鲜膜的双刃剑：虽能隔绝异味，但包裹后形成的湿润环境反而加速表层细菌繁殖。即便削去表面，内部也可能因刀具污染残留致病菌。
图源：微信公共图片库
隔夜西瓜+自行“排毒”
热搜案例中女子的肾衰竭并非单纯由细菌引起，滥用药物是重要诱因：
大黄的肾毒性：作为强效泻药，大黄中蒽醌类成分过量使用可造成肾小管坏死，叠加腹泻脱水，直接引发肾功能崩溃。
“排毒”误区：不少人误将腹泻视为“排毒”，盲目服用泻药，殊不知严重脱水会导致肾脏血流锐减，加速急性肾损伤。
图源：微信公共图片库
对于以下特殊人群，食用西瓜要格外小心：
1. 胃肠脆弱者：冰西瓜刺激肠道易诱发痉挛腹痛，隔夜瓜中细菌更可致坏死性肠炎。
2. 肾功能不全者：西瓜含水量达92.3%，过量食用加重水肿，甚至诱发心衰。
3. 孕妇与儿童：免疫力低下人群易感染李斯特菌，孕妇可能导致流产，儿童可致脓毒血症。
4. 糖尿病患者：西瓜升糖指数（GI值）高达72，单次食用建议控制在200克以内。
图源：微信公共图片库
牢记“三要三不要”
✅ 三要原则
1. 刀具要消毒：切瓜前用沸水烫洗刀具案板，避免与生食混用。
2. 保存要分区：西瓜密封冷藏于冰箱果蔬区，与生肉海鲜隔离，最长不超过48小时。
3. 食用要处理：隔夜瓜取出后切除表面1-2厘米厚果肉，室温放置10分钟减低温差刺激。
❌ 三不要原则
1. 不迷信“排毒”：腹泻呕吐立即就医，禁用泻药“解毒”。
2. 不买预切果盘：超市预切瓜暴露时间不明，细菌污染风险高。
3. 不过量食用：普通人每日建议不超过500克，冷藏瓜取出后2小时内吃完。
在这个西瓜飘香的季节，让我们用科学知识守护健康，真正实现“吃瓜自由”。毕竟，没有一块西瓜应该以伤害身体为代价，也没有一种美味值得用生命冒险。
来源：人民日报 人民网科普
出品：中共硚口区委宣传部 硚口区融媒体中心
传播硚口好声音
讲述硚口好故事
教育部公布重要热线电话！
硚口区与中金财富签署战略合作协议
这个部位发黑？当心了！可能是身体在“求救”
分享
收藏
在看